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爵士舞是一种极富动感的舞蹈，是属于外放性的舞蹈。在步法和动作上，应用芭蕾舞 的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与 摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的 精神非常具力。而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动 时令人注目的地方。
钢管舞修炼你的无敌性感！性感舞蹈服，时下,在欧健身房里,钢管舞已经成为新兴的舞蹈健身项目.英国运动组织“英格兰运动”的一位发言人说:“钢管舞不仅仅是一项健身活动.天天花2小时在舞杆旁边,经过6周之后,很多女孩说她们获得了新的自信.”钢管舞也是名人中非常流行的一种健身时尚,这种运动帮助过像凯特·摩斯这样的明星,让她以全新的形象,出现在新的电视栏目中.还有麦当娜,安吉丽娜·朱莉,容祖儿,莫文蔚,为了保持自己的苗条身材,也都加进到钢管舞的舞者行列.其中安吉丽娜·朱莉,还声称已购买了自己的舞杆.在家中安装上钢管,有兴致时就来上一段,看来朱莉的头号性感女星头衔来的有理有据.近将钢管舞演绎得出色确当属蔡依林.在她的一支mv里,蔡依林大秀钢管舞技,在钢管上炫出了当今歌坛一姐的性感身姿.明星热衷钢管舞,一点都不希奇,只要你往试［时尚运动］钢管舞修炼你的无敌性感！性感舞蹈服一试,也会被它迷上的.