西安北郊，钟楼爵士舞，钢管舞专业培训

钢管舞必备知识准备一根竖立的钢管即可。还有常见的是羽毛围巾，记得一定要是色彩斑斓的。防滑粉或体操专用手套：防滑保证舞者安全。　　
基本动作　　名称：波浪贴杆　　　
难度：入门　　
解析：顾名思义就是像波浪一样用身体贴近钢管。　　
要求：翘臀。　　
难点：伸腿翘臀的同时，头部的高度保持不变。　　
体验：在保持翘臀的同时，让头部高度不变确实有困难，因为腰部不够柔软，臀部无法充分翘起。需要更好的柔韧性才能让这个动作充满美感。　　
名称：旋转　　　难度：中级　　
解析：用手和膝盖将身体固定于钢管上，围绕钢管做旋转运动。　　
要求：一定要充分活动开，身体尽量放松。　　
难点：用手臂的力量克服地球引力。　　
体验：无法完成这个动作，因为需要很强的手臂力量才能将身体挂在杆上。　　
特别提醒　　不要在上课前涂抹过多的身体油和乳液，这极容易在跳舞时引起危险。

学习爵士舞的基本要领：
休闲舞蹈学舞指南爵士舞随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，主要手的动作配合拧胯动作，以保持身体平衡与美感。踢、踢、踢———踢腿组合。动作基本要领：举手投足要协调，除了手的动作要配合身体的扭动，腿部动作很重要。进退之间、前踢后抬、跳跃都会让激情显现。一起来摇摆———拧胯组合送胯、扭腰、身体显波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放婀娜多姿。联系人：韩老师 ：153 1999 7911 Q Q:12580 23553