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想迅速的燃脂就快来小寨华翎舞蹈学校

更新时间:2017-08-16 18:04:35 浏览次数:156次
区域: 西安 > 雁塔 > 国展中心
类别:舞蹈培训
地址:小寨路文化大厦B座5楼B室
西安华翎为你揭秘我们的钢管舞是如何燃脂的呢?
  钢管舞真正的钢管舞是非常耗费体力的,一段十分钟的钢管舞燃烧的热量大约有200多个大卡,一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里,正常练习钢管舞 20天可以瘦掉5公斤,是其它健身项目的几倍。钢管舞是运动中可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈,有氧运动和无氧运动结合在一起,就能起到一举两得的 效果——的同时雕塑身材!
  这种运动使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼,为了保持在钢管上的稳定造型,全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的,所以全身的肌肉都得到了锻炼。钢管舞杆下的 舞蹈借助钢管,每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完全的用力,也是极好的有氧运动,使我们的心肺功能也得到了加强。
 
  舞蹈中的甩头、弯腰等动作对我们的颈椎和腰椎也有很大的帮助,一些慢性的颈椎和腰椎病甚至会在钢管舞的运动中慢慢恢复,同时,脂肪也会燃烧。钢 管舞女郎不用刻意的去保持身材,在经常的表演训练中,身体的脂肪自然很少,肌肉线条自然很漂亮,好身材是她们长期跳钢管舞必然的结果。
  只有,不但有音乐,灯光,身材,更有我们观赏时的美妙心情。把钢管舞看作化身,看作一种艺术来欣赏。我们有何尝不能让自己也加入到这种境界——拥有钢管舞女郎完身材
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