舞蹈代表美好 东二环华翎舞蹈带你创造美好

拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的，但很多人在中会遇到这样的问题：身上的肉肉减下来了，但是线条感还是不明显。其实这是和塑形相脱节导致的现象，如果选对了方法就能在短时间内轻松实现曲线玲珑的美梦!
肚皮舞主要锻炼腰、腹、臀等躯干部位的肌肉，特别是腹部和体现柔韧性的腹直肌、腹斜肌以及背部肌肉。当保持某个姿势时，腿部和肩部肌肉群也得到了很多的锻炼。
练习肚皮舞大的好处在于提高肌肉弹性和灵活性。加强心血管柔韧度，锻炼耐力，增强身体协调性。当身体某些部位快速、连续动作时，其他部位要处于相对静止的状态，于是还锻炼了平衡和控制能力。
日前，在众多的都市白领中开始流传着“肚皮舞完美身材”的秘密。肚皮舞练习中，“筛米”是基本功，能够帮习舞者很好地燃烧腰、臀部脂肪，塑造出迷人的腰部线条。
通过一系列腰部不同节奏和速度的摆动，让舞者能快速减少腰部赘肉，拥有迷人的“小蛮腰”。高温瑜伽的原理是在38-42摄氏度恒温的高温房内练习瑜伽，会令身体不断流汗。
从而加强淋巴系统的循环及排出身体内毒素，整个人变得轻松，精神旺盛，连皮肤也会变得光滑!不同动作更具有不同的健体。
“通常女性在做器械运动或者其他有氧健身时，很难活动到骨盆、耻骨和腹腔。肚皮舞是一种全身的舞蹈运动，可以使腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，达到塑形、的双重作用。

华翎是2006年创建，距今块10年的时间，在全国已经拥有已开业的85家店，筹备中的，8家，还包括一家正在营业的新加坡分店。我们早是做钢管舞的，后来逐步完成了多元化的课程开设，我们先后拥有钢管舞教学资质，肚皮舞教学资质，体育舞蹈协会认证，考级承接点， 舞蹈协会指定培训店等荣誉。目前已经成为国内拥有分店多的舞蹈企业，从新加坡的分店开始，看的出来我们已经成功打开了国际化市场的步。
全国85家连锁校区免费转校
提供推荐就业以及包分配就业和商业演出的机会
教练班的国家体育舞蹈协会教练证书
终身免费学习进修
培训内容包括：
爵士舞：power jazz .new jazz . sexy jazz. 各风格片段
钢管舞：初中高级管上技巧，应用技巧，全系套路，成品片段
酒吧领舞：平台DS，个人SOLO，即兴表演，综合技巧
肚皮舞:埃及肚皮，藤杖混合，鼓舞，部落风，流派成品片段
成品秀：欧美热舞，日韩组合，MV明星成品，道具秀
形象课：化妆技巧，服装搭配，礼仪礼貌，普通话培训。