春天形体舞蹈艺术工作坊 成人形体，培养优美体态

舞克拉形体塑身课是兼顾了塑身、美体（体态优美）的课程，针对不良体形，进行修理、重塑，使身体各部位回归正确而优状态，培养学生自我修正、调节体态的能力，找出女生善解人意、优雅、高贵的感觉。它采用较为温和的运动方式和多种综合训练方法，其内容包括：基本姿势、体态训练、关节部位训练、现代舞的伸展、专业舞蹈的平衡、形体雕塑、芭蕾有氧、爵士舞蹈等综合训练，让我们一起来发现自我、寻求美丽、增强自信！

1. 使学生了解和掌握塑造形体基础理论知识、基本技能，学会舞蹈基本功和风格各异的成套动作，培养正确的、良好的身体姿态和良好的气质。

2. 全面发展学生的身体素质，改善和提高学生生理机能和心理素质，塑造健康、健体态。

3. 让学生在旋律优音乐伴奏中做舒展、大方的舞蹈动作，提高音乐节奏感、韵律感，同时领悟动作的表现力，培养学生较好的欣赏能力和创编能力。