钢管舞健身操集安全性、实效性、科学性、连续性于一身

首先，钢管舞健身操没有了高难度的杆上技巧动作，这就达到了大众操课的要求--安全性；

其次，钢管舞健身操课是一个半小时，借助钢管，每个舞蹈动作可以做到舒展、充分。让心肺功能和全身的肌肉得到充分的锻炼，也符合了健身操课的第二个要求---失效性；

第三，钢管舞健身操运动强度适中，运动量适中不会造成任何的运动损伤，也达到了健身操课的第三个要求---科学性。还有，由于钢管舞特有的媚力，不论是热辣的欧美音乐，还是古典的芭蕾音乐，或是优雅的爵士音乐，名族音乐，都可以舞出一段钢管舞。这是钢管舞健身操区别于其他健身课程的大特点。

因其多变性，可以让健身永远充满新意，也会满足不同健身爱好者的口味，所以，钢管舞健身操也满足了健身操课的第四个要求---连续性。

钢管舞健身操集安全性、实效性、科学性、连续性于一身。

为了让更多热爱舞蹈的朋友了解认识钢管舞，西安舞克拉舞蹈学校特别开展免费体验课程。
体验内容：钢管舞、酒吧领舞平台、MV热舞（椅子秀、独秀、钢管秀、双人秀）、爵士（Jazz）、肚皮舞、绸缎舞、拉丁舞等课程