钢管舞——刚柔结合的健身好方法西安舞克拉舞蹈

核心提示：时下​‌‌Hit的舞蹈当属钢管舞，已经演变成为一种时尚的健身运动，如果你懂得几招，你就是全场瞩目的一颗星，你用自己的激情和柔软度去征服观众，你别想歪了，它与无关。因为英国许多运动组织都开始追捧钢管舞，包括“英格兰运动”这样的运动组织。“英格兰运动”的一位发言人说：只要是安全的运动，那些鼓励人们离开沙发的都是好主意。
 　　时下Hit的舞蹈当属钢管舞，已经演变成为一种时尚的健身运动，如果你懂得几招，你就是全场瞩目的一颗星，你用自己的激情和柔软度去征服观众，你别想歪了，它与无关。因为英国许多运动组织都开始追捧钢管舞，包括“英格兰运动”这样的运动组织。“英格兰运动”的一位发言人说：只要是安全的运动，那些鼓励人们离开沙发的都是好主意。
 　　在不少人的印象中，钢管舞是欧美场所仅供成人欣赏的一种娱乐活动。而现在，这种舞蹈已成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚，象娜塔利•波特曼、卡门•伊雷察和凯特•摩斯等性感女星，都已经加入到钢管舞的舞者行列，以求保持自己的身材苗条。这确实是一项能增强柔韧性并能的好运动。
 　　其实钢管舞早是与无关的。它起源于美国的一种劳动人民自编自演的舞蹈，初在一些建筑工人中流传开来，他们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格，钢管舞也因此成为世界民间舞蹈之一。跳多了，人们发现钢管舞是一种全身可以得到锻炼的运动，但主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。因为比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。