女性为什么要练习舞蹈？

女性为什么要练习舞蹈？因为我国现在食品的安全的问题，空气质量严重的污染，所以需要定期的，健康的方式就是运动，舞蹈不仅可以让女性练习出优气质与良好的形体线条，更加不用担心会练出健身房的大块肌肉也可达到健康的塑型的状态，但是在您选择运动时请注意以下几点1，万不可在家自己私人练习，选择一家正规专业的地方由老师指导，以避免您的受伤2，补充蛋白质例如乳清蛋白与大豆蛋白，因为您在运动时会流失身体大量的营养3补充水分，运动前后要补充水分，但万不可大口喝水，一次一小口多次补充
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