身体组合 – 绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉,但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹,使他们舞动起来时的动作更觉有劲,有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重,使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个的途径,但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅,不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。
协调性 – 协调性在爵士舞中非常重要,除了是手和脚的配合外,还有头,躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中,身体不同部位会同时以不同节奏舞动,对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟,才续步配合成所需动作,那样的成功感会比较高。
灵巧度 – 爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性,所以舞者的动作必须灵巧纯熟,转向的时候角度更需准确迅速。
平衡力 – 动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广,也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰,另外更要技巧地借助目光去做定 位,协助转身时得以平衡。
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一、2015年暑假班
西安爵士舞少女时代 FX Tara 专业培训日韩舞
时间:2015年7.1号——2015年9.1
招生对象:零基础、初级水平的初中生、高中生、大学生
咨询电话:153 1999 7911(同微信) Q Q:12580 23553
二、暑假教练班集训
时间:2015年7.15号——2015年9.1
地点:西安经济开发区未央路(雅荷花园,人人乐旁)126号赛高商务港19楼01、02、03室(地铁到市图书馆站B出口即到)
招生对象:想进一步进修,想当教练的、零基础的青年男女
西安爵士舞,北郊爵士舞零基础教学,爵士舞暑假班
西安文艺/体育相关信息
2023-11-27
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