爵士具有调节心态、情绪的,能让你在短时间内摒弃压力的困扰,在轻松旋转和热烈节奏的映衬下,自我释放,进而找到快乐。
但实际情况是什么呢?长时间缺乏锻炼,身体脂肪日渐增多,甚至长期处于亚健康状态。健身房里单调的有氧运动已经让你厌烦,只能燃烧一部分脂肪,却无法恢复往日的青春活力。
爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现,直接把内心的感受用身体的颠,抖,扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐,能从内心自然的流露出感情,身体就不由自主的随著音乐节奏而活动,如弹响手指,摆首顿足,时而兴奋激烈,时而缓慢优柔的溶入音乐之中。
跳爵士吧,它结合了有氧运动的功能,不仅带动了全身性的耗脂,还能地去除多余的部分,是塑造完美曲线的佳方式。
华翎舞蹈培训学校开设:钢管舞,爵士舞,酒吧领舞,拉丁舞,形体芭蕾,肚皮舞等
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2023-11-27
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