陕西爵士舞培训，西安爵士舞，西安北郊爵士舞

如果你要，爵士舞当然是选择。
没有舞蹈基础能学爵士舞吗？
当然可以，爵士舞推广的是一项大众健身运动的专业爵士舞，华翎舞蹈培训学校针对零基础教学，会从开始的基本功（头 ，肩，胸，胯，腰）开始教学，基本功学会才会开始教成品舞蹈，在校学员百分之九十五以前都是没有基础的，而且爵士舞和其他的舞蹈不同，自由性很强，每个舞蹈动作都是独立的，我们的教练具有丰富的组织不同层次学员学习的教学经验，所以您大可放心，随时可以报到学习，保证学好学会。

正确练习方法：
　
　1、训练基本站姿。基本站姿就是课上经常做的脚位练习，站一位即可。但是要注意的如果你旁垮的开度不够好，不要勉强站成一字，可以先站成八字。另外，不要小看基本站姿，任何复杂的舞姿都

从它开始的静态中调整端正的舞姿，并且能够解决很多问题。
　
　2、还可以通过简单的一位半蹲 ( demi plie 训练支撑腿。每完成一次动作时，都要尽量把身体各个部位的动作都做到位，站起时尽量找从支撑力量向上传递的感觉。当两条腿都为支撑腿时，两条

腿用力一定均衡，这样两腿的发展才会对称，两侧胯的高度才会一样。
　
　3、单腿支撑的练习我可以先从点地练起 ( 动力腿分别于三个方向做点地的动作 ) 主力腿单腿蹲起 ( battement fondu 每次站起时都要把支撑腿的胯向上提。支撑腿的胯上提相对来说困难一些，

这需要我主力推尽力向下踩，跨才能被推起来，只有主力腿站得高站得

稳，动力腿的动作才干完成好。
　
　经常要求支撑腿尽量垂直于地板，但是当动力腿所在方向不同时，支撑腿的动作是有变化的：A 动力腿在前时，支撑腿基本垂直于地板。 B 动力腿在旁时，支撑腿略微向前调整一点。 C 动力腿在

后时，支撑腿在往前调整一点。舞蹈培训而且要不断提醒自己支撑腿向

下踩，支撑腿的胯向上提，还要注意不要 “ 塌腰 ”。
　
　支撑力量的稳定是否影响上身的姿态? 答案是肯定的支撑力量稳定重心，如果我都站不稳了姿态势必受到影响，舞姿怎么会有美感。

西安华翎舞蹈，中国目前国内大的舞蹈培训学校，全国85家分校区，西北五省总校区就在西安市区内，交通方便，爵士舞班众多，除了礼拜一，周二到周天都有课，可以根据你自己的时间合理选择班。详情可以自己扣扣：12580 23553 电话：153 1999 7911 华翎韩老师