西安钢管舞培训

近年来，钢管舞风潮席卷健身房，成为白领新宠。凭借着其突出的塑身效果，越来越多人士选择跳钢管舞作为健身运动。但是对于钢管舞的认识，对它们的了解知真的是之甚少。没关系，下面就让我们一起来了解一下这项新潮时尚健身运动——钢管舞吧! 
　跳钢管舞健身 钢管舞是一种很好的健身运动，每小时大约燃烧500卡路里的热量，不仅能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感气质，、减压效果也很棒。 苗条腰腹 当练习者围绕着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能顺利完成各种动作，否则腰腹曲线一放松，身体重心就会马上往下掉。
 钢管舞的跳法 综观各钢管舞跳法，大概都差不多。先是在地上做暖身运动，然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋动作，或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后，舞蹈开始。 要穿上高跟鞋，就像芭蕾舞者套上舞鞋般，抚摸着钢管，准备沉醉其中。
华翎舞蹈培训学校开设：钢管舞，爵士舞，酒吧领舞，拉丁舞，形体芭蕾等
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