雅蝶舞蹈工作室

西安北郊雅蝶舞蹈专业培训
择雅蝶舞蹈就等于选择了美丽与自信 由学习专业爵士舞蹈十余年的舞蹈教师，精心编排为成人业余舞蹈爱好者量身订做的舞蹈课程，让你在短的时间内感受中国各种风格的舞蹈魅力，风格迥异的美丽舞蹈，让你该出手时就出手，牢牢抓紧每一个表现的机会，何须再临时抱佛脚。
在充满变化的运动中，你不知不觉就达到了健身健目的。无论男女均适宜。
跳舞可以提升自身的气质，
适当的认真的按要求练一些基本功可以重新塑造身体的线条。
同时跳舞也能锻炼身体，增强身体各个部位的协调能力，
有利于身心健康，修身养性，永葆青春。
再者舞蹈要配合音乐，随乐起舞，可以锻炼你的乐感和舞感，
有时候心情不好跳舞可以发泄出来，
有时候心情好了也可以通过跳舞表达出来。
舞蹈有很多种，每种舞蹈都有着不同的文化，
跳舞可以让你了解不同的舞蹈文化和各国各民族的风俗，总之是百利而无一害的。
你还在为了一份只能维持生活的工作劳碌吗？是否还在这个城市金字塔的底端？也是否还在忍受着老板上司的指责？如果你想拥有一份收入不菲的全职或兼职工作，就赶快加入我们吧！在这里，你可以找到你的梦想；在这里，你可以释放你的热情。让我们一起放飞梦想成就未来！目前，一个有经验的爵士舞教练月收入在5000元以上，高收入可达年薪20万，相当于国内一般经理人的年薪。让更多热爱舞蹈的朋友走上职业舞蹈培训教练之路。
地址：未央路126号，雅荷花园，人人乐旁，赛高商务港2108室（地铁2号线到市图书馆B出口即到）。
咨询电话：18149247162     Q Q： 1829066293高老师


西安肚皮舞培训肚皮舞培训选择西安雅蝶
经有数千年的传承，肚皮舞已成为女人的性感秘笈：伴随着中东音乐的节拍，像热烈燃烧的火焰摆动着自己的身体，自由地用舞蹈表达，用双臂想像成天使翅膀，又有如蛇舞，性感地舞动自己的臀部、身体，有些挑逗又有些诱人。雅蝶肚皮舞培训期待您的加入！

一、什么是肚皮舞？
肚皮舞属于女人们的舞蹈，特别女性化。这是种优身体艺术，肚皮舞通过肩部，胸部，腹部和髋和臀的旋转以及快速的胯部摇摆动作，塑造出来优雅柔美、性感的身体语言，充分发挥女性身体的柔美。肚皮舞是一种全身性的运动，可以让你的腹部、肩膀、腿部以及颈部都得到运动，提高身段的曲线和柔韧性。

二、肚皮舞培训
肚皮舞的特色是，随着中东音域的节奏，快速舞动腹部、使劲的摆动胸部、臂部，这成为肚皮舞，牢不可破的经典舞技，肚皮舞必需在平滑的地面，多是赤足舞蹈配合着音乐，又极快速、错综复杂之感性身体动作，一如欧美狐步舞般的快速舞步，时而优雅、时而感性的交叉摇摆的舞姿令人目不暇接。

三、肚皮舞身体部位基本动作

1、手臂的动作十分重要，这可以表达出舞者的优雅与精巧。肚皮舞不仅仅是一种运动，也使身体与心灵建立了一条精神纽带。舞者可以象海浪、流水、蝴蝶一样自由欢快的表现。

2、肩部的形态直接影响到手臂姿态。肩关节张力可以通过压肩练习。这也是每个舞者必练的项目。

3、胸部作为肚皮舞者，必须在人体做能承受大范围内，加大练习活动的范围。从而使胸廓更灵活、舞动更明显。

4、腹部的外层肌肉下半部分是有腹横肌。这些内外纵横的肌肉分布有助于腰椎分担力量。舞者的要求除了腹部整体力量之外，还要对腹部局部肌肉的控制力，分块分层更好的控制腹部肌肉。

5、髋部是由骨盆、骶骨组成，臀部的肌肉依附在后侧。髋关节往下连接着大腿膝盖和小腿，要让髋关节灵活性好必须进行压腿练习、开大胯小胯练习。胯不开舞蹈就不够灵活。

以上五部分是肚皮舞培训主要身体部位的练习，肚皮舞是舞蹈的一种，当然更离不开手、眼、身法与步法的配合，以及对音乐的理解。

常年开设课程有
爵士舞、钢管舞、现代舞、DS平台酒吧领舞、TB秀、肚皮舞等。
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西安专业爵士舞培训，雅蝶给你选择

专业爵士舞指导，包教包会，推荐就业
　　舞蹈培训学校 主要培训：专业钢管舞、DS（酒吧领舞）、HIP-POP、椅子秀、双人舞、TB秀、个人性感演出秀、爵士、肚皮、成品舞（表演舞）、丝绸舞、等课程。
　　舞蹈培训学校各种课程介绍：
　　1、 专业演出班：适于想从事酒吧领舞、舞蹈表演的学员，具备全能职业DS技能，可以在任意演艺场所轻松自如的展开舞蹈演出工作。
　　2 、教练班：适于欲成为健身房教练或专业舞蹈老师的学员，同时具备全能职业DS技能，并颁发炫舞舞蹈学校钢管舞教练证书。
　　3 、健身美体爱好班：适合以娱乐健身为主，对舞蹈富有浓厚兴趣、欲塑身、提升形象气质，并在聚会场合以展示舞技作为娱乐的人群。
　　4 、个人私教班：适于想速成的学生，教练单独授课，根据不同学生要求进行一对一教学。
　　高级进修班：适于已成为专业舞蹈演员或教练的学员而设立，更深一步培养以激发对舞蹈的创作
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对于那些从小就有底子的人当然就可以另当别论了，只要有音律找到节奏，我想就没太多问题了，而对于一直没有舞蹈功底，又认为爵士很性感想去学的时候，又担心自己不是那块料，其实舞蹈室提示大家，不管有没有舞蹈功底，只要能把爱好化到大化那就没问题了，爵士，重要的是激情，其次才是些基本功，关于基本的姿势，以下文字也以说明了：
利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。　　
快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。　　
让身体各个部位如头，肩，腰，臀，躯干做独立的动作。　　
强调角形及线条性的动作。
爵士舞运用有节奏性且复杂分割动作，表现出动作中韵律的切分法。
例如一个动作中，我们把重拍放在头部或手部上，在动作时就把手部与头部的动作与本身的动作切割来做，不与本身的动作同时行动。
也就是说一个动作本在一拍裏就可完成，但我们现把它分割成四拍，动作也分割成四部份表现。　　
多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来。西安爵士舞培训班|西安性感爵士舞|西安力量绝收|西安新爵士舞
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