西安钢管舞培训，西安钢管舞培训，西安北郊钢管舞培训

北京健美协会鼎力支持钢管舞锦标赛
钢管舞因为其健康的形体、动感的舞姿、力与美结合的舞蹈健身方式受到了北京健美协会的大力支持，推广钢管舞是北京健美协会义不容辞的责任。
可以健身塑身
　　腹肌：钢管舞也会练到腹肌和臀部肌肉，好比在你围着钢管盘旋身体时，必需收紧腹部肌肉才能完成各类动作。只要一放松，重心马上就往下失踪。
　　手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的记载，集结了全身的实力。初学者上了六堂课后，身上标致的肌肉线条就会呈现，臀部内侧也会慢慢变得更紧实浑圆。
　　臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。
随着钢管舞关注人群不段增长，显然钢管舞已进入了时尚健身运动主流，
　一、明确学习目的 科学选择班级
　　建议：根据您的学习目的选择不同的班级，保证良好的学习心态。由于钢管舞教学并未统一化，不同的俱乐部班级设置以及授课内容存在差异，了解选择班级也有助于学习好钢管舞;所以针对学习目的选择班级，对钢管舞爱好者来说至关重要。
　二、可进行钢管舞课程试听
　　建议：钢管舞属于技巧性舞蹈，根据难度系数及授课需要，学习方式须循序渐进方可达到良好效果，学习者可以试听俱乐部课程，同时也可感受钢管舞教练授课氛围。
　　三、合理安排练习钢管舞的时间
　　建议：进入学习状态后合理安排练习时间，过度练习体力透支反而适得其反，如果是每天都学习的朋友，可每天将学习及练习时间控制在3-4个小时内，钢管舞学习不可急于求成，每日练习完毕不可立即躺卧或坐下休息，可进行30分钟作用放松活后休息。
　　中国目前国内大的舞蹈培训学校，全国近80家分校区，西北五省总校区就在西安市区内，交通方便，爵士舞班众多，除了礼拜一，周二到周天都有课，可以根据你自己的时间合理选择班。详情可以自己扣扣：12580 23553 电话：153 1999 7911 华翎韩老师