芭蕾形体气质软开度高新唐延路专业培训练习

芭蕾基训课是舞蹈教学中的一门主课，它决定学生和演员的舞蹈基本技术素养。

芭蕾有哪些好处:
　　芭蕾舞早起源于意大利，是从15世纪的贵族宫延演出演变来的。芭蕾舞是一种无氧运动，以芭蕾舞的基本动作作为训练内容，开、蹦、直、立是芭蕾的四大要素，具有收缩肌肉纤维的功能，使身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，同时在悠扬的音乐伴奏下，让美丽得到直观又含蓄的展现。
一、      改善形体，
二、      芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作，它会让学员松弛紧张的肩背，学员的形体有很大的改善。
　二、提高协调能力
　　通过学习芭蕾基训，学员会提高身体的协调性和肌肉能力量，会增强肺活量，同时也增强体质。
　三、练习耐性和意志
　　学跳芭蕾舞不如绘画及唱歌般快捷，要跳得好，不是一朝一夕的事，需要学员持续不间断的练习，可练习耐性和意志。现今芭蕾舞揉合古典芭蕾舞，现代舞及土风舞，这不单提高学习芭蕾舞的常识及乐趣，亦可扩阔其思维规模。还可以增强学员的勇气和自信心。
　四、身材挺拔，仪态端庄
　　学员跳芭蕾，在学跳过程中，通过各种芭蕾舞基本功的训练，对学员的骨骼发育、形体都有好处，能够纠正时下一些学员所出现的不良姿态和形体，无论站姿还是坐姿，都能使学员保持挺拔端庄。
五、改善气质，增强自信
　　练芭蕾的女性也许不美丽，但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。走下圣殿的芭蕾舞，在使人形体优同时，还带出内在高雅的气质，使“凡人”也可以体会到“天鹅”舞动的灵巧与优雅。从这一点上来说，芭蕾作为健美身材、提升气质的一种方式，任何人都可以学。