西安品格丹斯舞蹈肚皮舞舞蹈培训

东方舞比其他舞蹈更有针对性，除了有良好的塑形作用外，通过腹壁肌肉的运动，还可以腹腔，附件盆腔血液循环，系统，减缓女性痛经。其中的动作设计使它成为一个很好的心血管功能的有益运动，有效延缓衰老。

05、趣味与功能结合的舞蹈

东方舞的舞蹈风格多达10多种，更别说还有不同的音乐分类和节奏学习。多种类型可选性更强，对于学习东方舞来说就算学上10年也不一定能把每种风格摸透练好。现在出现的各类融合风更是将其他舞蹈风格融合，呈现出别样的舞蹈魅力。每种风格专攻的身体素质也都有所不同，跟随着时而神秘时而狂热，时而活泼时而伤感的音乐，舞者不仅能练习舞蹈，对音乐理解和节奏把控也会有所造诣。无论是身体训练，还是精神食粮，东方舞都是不二的选择。

东方舞是带动全身每个部位的运动，通过东方舞的练习，不仅能提高身体的柔韧性和弹性，还能充分让你腿部、臀部、肩部和腹部得到运动。特别对于女性来说，练习东方舞的益处多多。