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西安东二环爵士舞培训零基础培训直达教练
爵士舞的学习，注重的是对力量的锻炼，耐力的考察！所以在进
行爵士舞的锻炼时，要注意砸锻炼后对肌肉的和拉伸，这样
可以缓解肌肉，让你的线条更柔美，而且也不容易肌肉拉伸。很
多人都反映，练习舞蹈后，反正肌肉拉伤了，这是因为他们没有
对肌肉进行拉伸，自然会导致肌肉损伤。
除此之外，虽然我们不提倡骨感美，但是练习舞蹈的人较好要有
匀称的身材，不能有肥肉，否则跳起来就没有美感了。葆姿舞蹈
，专业针对成人零基础爵士舞培训。
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2023-11-27
2023-10-31 刷新
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