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西桃园芭蕾舞软开度训练教练班

更新时间：2018-02-03 12:09:23　浏览次数：62次
区域： 西安 > 高新 > 唐延路
类别：舞蹈培训
地址：唐延路唐延中心城右街唐-17
芭蕾舞中的侧压腿，我来告诉你：
侧压腿：
主要用束发展腿部内侧肌肉的柔韧性。侧对横木或有一定高度的物体，一脚支撑，另一脚抬起，腿跟放在横木上，脚尖勾紧;两腿伸直，腰背保持直立，髋关节对前方，然后上体向放八横木的腿侧倾倒压振。左右腿交替进行。
动作要点：上体保持直立向侧、向下压振;压振幅度逐渐运大，髋关节一直正对前方。
地址：高新区唐延路唐延中心城L层（高新店）
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