零基础爵士舞培训多久学会

1、舞蹈特点：
爵士舞吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，很讲究柔美和瞬间爆发.以手臂的动作
为主,腰的扭动和臀部的动作为辅，每一个扭胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着女人的妩媚与性感。
让起舞后的女人身体语言丰富多彩、活力四射尽在流畅的舞步中得以展现女孩子性感热辣的一面。

2、教学内容：
(1)热身活动、JAZZ基础动律、JAZZ组合。
(2)热身活动；头、肩、胸腔、腰、胯、腿。（肢体拉伸，活动开每个关节。是舞蹈过程中身体可以得到更好的伸展。）
(3)JAZZ基础动律：胸腔的平圆、立圆（前、后、左、右）、波浪(8个方向、手臂波浪、上下波浪)。
(4)JAZZ动律组合：以基础动律向30秒以内的舞蹈组合进展，由简至繁、由慢至快。
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