西安市专业钢管舞培训

西安市专业钢管舞培训 钢管舞教练班培训钢管舞，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。难怪一位原瑜伽教练说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管 报名对象：1、热爱钢管舞、想提升魅力气质者；2、想在短时间内快速达到完美身材者；3、想放松身体、缓解压力、增强自信、提高音乐节奏感者；4、想让自己性感、妩媚，拥有S线条者；5、追求时尚健身、敢于挑战运动极限者；6、立志从事钢管舞蹈表演的专业舞者；7、立志从事钢管舞教学事业者；8、想提升女性对异性的吸引力者；9、户籍国籍不限；10、年满16周岁，男女不限，十六岁以下者需有监护人的带领方可。

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