西安北郊华翎舞蹈培训学校告诉你什么是舞蹈基本点

西安北郊华翎舞蹈培训学校告诉你什么是舞蹈基本点 你真的了解吗
舞蹈的美离不开扎实的基本功
　　可是舞蹈基本功到底是什么，你真的了解吗?
　　是压腿、下腰、压脚背吗?不是!
　　是技术技巧吗?也不是!
　　今天就为大家系统地介绍一下什么是舞蹈基本功：
素质训练
　　素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位进行的强化训练。初学舞蹈的学生对舞蹈的接触情况不同，在理解与接受能力方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异，缩短学生身体素质和专业需要之间的距离。
　　素质训练可分为腰和腿的“软”、“开”两个部分。舞蹈是用人的肢体语言表达的，要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件应从软开始。
　　软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。
　　压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程中，可趴把杆前压肩胛带，也可两人一组互相后拉肩胛带。
　　腰是身体运动的轴心，腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中，我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来加以练习。
　　腿功是舞蹈中重要的基本功，舞蹈中的一切舞姿和技巧都需要依靠深厚的腿功才能完成。训练中，通过在把杆上压腿可以使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果，而大踢腿则可以使腿部不仅有软度，更能增强腿部肌肉的力量。
　　胯的软度即髋部的开度。舞蹈中，胯的作用也很大，可以扩大动作的空间范围，增大动作的幅度，使身体的下肢更具有表现力。训练中，可进行坐地分腿练习和躺地分腿练习，趴青蛙、躺青蛙也是增强胯的软度的好方法。
欢迎所有喜欢舞蹈，热爱舞蹈的朋友们加入西北五省总部华翎！ 
咨询请直接拨打电话或者加微信/微信电话同步
西北五省华翎总部：微信电话同步18966849767
招生办电话：18966849767
咨询Q Q：478811167
加盟电话： 18966849767 Q Q：478811167金老师
地址：陕西省西安市未央区凤城二路市图书馆人人乐旁赛高商务港1903室华翎舞蹈
地铁路线：地铁2号线市图书馆B出口即到（赛高商务港1903室华翎舞蹈）
公交路线：901·202·600·618·900·230·409·913·932·266·509·18·228·717
游10·711·38路等路线（雅荷花园站下车）