住校学生心理辅导

睿思心理咨询主诉：
    我是个内向的男孩，什么事情自己能完成的事情不着别人帮忙，自己先来。别人有什么事情我都是热心帮助的，绝不要一点回报。我也很谦虚，做什么事说什么语言都想到别人是什么感受，平时语言不多，不爱斗嘴吹牛，别人讽刺我的语言我听到也不怎么在乎，毕竟都是朋友，可是时间长了，他们就认为我好去欺负，有时候什么当面说我，在宿舍他们曾因一点小事全体不理我，表情对我冷漠当我没存在。我也就不怎么在乎，毕竟还是舍友。再往后矛盾就越紧张，我一直保持冷漠，舍友曾当面讽刺我，我听到很难受，但我没有挑起风波，舍友曾经在我睡觉的时候在我脸上放屁，被我察觉。我心中特别难受，想到在外面，不想找事。但后来因我顶嘴打我一耳光。我特别难受，心想为什么这么欺负我。但想到都是舍友，天天见。当时我也就过去了。过来一段时间到现在，我想起那些事，心如刀割。自尊被别人侵犯，还没有还手。我怎么也忘不掉，而且心中也经常回忆起，心情马上就低落。老师帮帮我！他们还说过很多伤害我的语言。我想到这些心中无力，什么事情也不想办。

睿思心理咨询回复：
    你好！听了你的故事，我能感受到你是一个善良的孩子，对别人都是谦让和宽容的态度。面对舍友对你的行为，你觉得心里很委屈，一想到这些事就情绪低落，甚至没有做事情的动力。我们每个人都希望得到别人的接纳，但是你的舍友并没有接纳你，一味地对你冷漠和攻击，所以我很理解你的心情。
    我想你的舍友一定不会无缘无故地这样对你。你应该首先思考一下他们这么做的原因。可以找机会真诚地和他们交流，听听他们怎么说，你也说出你的感受和看法。
    你持续地退让和回避，不想激化你和舍友的矛盾，但是这不但没有改变舍友的态度和行为，反而让你们之间的关系变得更加紧张了。这可能是因为你的反应强化了舍友对你的态度和行为。所以，你一味地忍让可能不是解决问题的好方法。也许是因为你的沉默和忍让，你的舍友并不清楚他们的言行对你造成了多大的影响。所以加强你们之间的沟通和交流很重要。这样一方面可能让你明白自己哪里做得不好，另一方面也能让你的舍友更多地了解到你善良、宽容的一面以及你希望和他们有良好关系的愿望。
    另外你也应该对自己有正确的认识。舍友对你的攻击和敌意，一定有你自身的原因，但也不能代表你一无是处。我们不应该完全依赖他人的反应进行自我评价，而应该结合自己的经验进行综合评价。出现这样的状况，你对自身的反省很重要，但是另一方面也应多发现自身的有点，明白自己是有能力的、有价值的，提高自信心。
    希望我的建议能帮到你，也希望你通过努力能和舍友恢复良好的关系！