列举网首页
近在美国出版的《跳舞！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：“健身要求迈大步，速度要跟弦律走，双臂摆动，抬头挺胸。”
史塔曼博士说：“之所以推荐大家跳舞而不是慢跑，是因为跳舞比慢跑更安全。”对于很少运动以及30岁以上的人来说，贸然跑步锻炼，膝关节、肌腱等部位很容易受伤，心、肾、肝等脏器或新陈代谢系统有问题的人会出现明显的血氧供应不足的状况。
跳舞能练到身体各个部位
头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。
肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。
背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。
腿脚——跳舞相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。
DC能为会员做到：
提供推荐就业以及包分配就业和商业演出的机会
教练班的国家体育舞蹈协会教练证书
终身免费学习进修
我们的课程：
爵士: 爵士的话目前特别火，学的人多，主要是年轻人，因为风格比较时尚自由，像现在那种韩国组合里跳的那种就是其中一部分，学习的部分主要是以成品舞片段居多，保证一星期一支舞蹈，从简单到难。每一支舞也是一种标志性的风格，保证全面都涉及的到。而且咱的音乐都是咱们老师自己制作的，有头有尾的一个完整片段，歌曲你从网上查不来，舞蹈也不会那种人正看到兴头上呢没有了。
酒吧领舞：比爵士能简单一点，动作比较自由化，就是咱平时去酒吧玩看到演员跳的那一种，比较随性，我们称为SOLO，动作没爵士舞那么严格和刻板，主要还是要通过动作演示自己的个人风格，课程也是每节课都会有4个八拍的新内容，让你吸纳尽量多的动作套路，不断累积，后演变成个人SDEIY,如果你比较注重个人形象，想提升气质，或者随后有音乐的时候就可以尽请起舞，这个就比较合适。它没音乐限制。
肚皮舞：肚皮舞也分很多风格，和爵士舞的教学目的一样，首先要保证学员能不段并且的学会成品片段，那它主要是腰部的动作比较多，有一种异域风情，而且简单，如果不想受苦受累就能学有所成，或者想锻炼腰部臀部线条，纯粹锻炼身体的，都可以。
道具秀：道具秀主要就是在成品舞蹈的基础上，每一只舞蹈都加上了道具，并且每一支都是完整的舞蹈，观赏性那更是没得说，上课的模式基本和现实的模拟演出排练一样，在会员的基础上，一支舞下来，就会有一个大幅度的提升。
15339279914 瑶瑶老师
公交路线：601/609路/37路/228路/202路/618路/901路/913路/38路/619路/207路/117路等雅荷花园下车
地铁路线：市图书馆站b出口向南300米
