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钢管舞是简单舞之一。钢管舞通过扭腰、送胯、身体呈波浪形扭动来运动全身。让腰部、腹部、双腿和手臂都参与运动。根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次30-50分钟，可以塑造魔鬼身材。
锻炼部位，钢管舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主要锻炼腹部，身体上部，腿部和腿后肌。因为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性，所以对身体线条的改善很有效果。在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并持之以恒。
基本动作：现代舞蹈中很多舞步都有涉及，动作通常幅度大且夸张，有很多踢腿，旋转和爵士跳跃动作。
在舞蹈的培训中我们接触到很多学员的情况是这样的，从开始学习舞蹈半年，但仍不会跳成品舞甚至是从未接触过成品舞蹈组合，而在钟楼五省总校华翎舞蹈，这个时间几乎是一个零基础走向教练班的平均时间，可见，选择正确的教学方式，对舞蹈程度起到至关的作用。
钢管舞是简单舞之一。钢管舞通过扭腰、送胯、身体呈波浪形扭动来运动全身。让腰部、腹部、双腿和手臂都参与运动。根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次30-50分钟，可以塑造魔鬼身材。
锻炼部位，钢管舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主要锻炼腹部，身体上部，腿部和腿后肌。因为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性，所以对身体线条的改善很有效果。在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并持之以恒。
基本动作：现代舞蹈中很多舞步都有涉及，动作通常幅度大且夸张，有很多踢腿，旋转和爵士跳跃动作。
在舞蹈的培训中我们接触到很多学员的情况是这样的，从开始学习舞蹈半年，但仍不会跳成品舞甚至是从未接触过成品舞蹈组合，而在钟楼五省总校华翎舞蹈，这个时间几乎是一个零基础走向教练班的平均时间，可见，选择正确的教学方式，对舞蹈程度起到至关的作用。
钢管舞是简单舞之一。钢管舞通过扭腰、送胯、身体呈波浪形扭动来运动全身。让腰部、腹部、双腿和手臂都参与运动。根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次30-50分钟，可以塑造魔鬼身材。
锻炼部位，钢管舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主要锻炼腹部，身体上部，腿部和腿后肌。因为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性，所以对身体线条的改善很有效果。在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并持之以恒。
基本动作：现代舞蹈中很多舞步都有涉及，动作通常幅度大且夸张，有很多踢腿，旋转和爵士跳跃动作。
在舞蹈的培训中我们接触到很多学员的情况是这样的，从开始学习舞蹈半年，但仍不会跳成品舞甚至是从未接触过成品舞蹈组合，而在钟楼五省总校华翎舞蹈，这个时间几乎是一个零基础走向教练班的平均时间，可见，选择正确的教学方式，对舞蹈程度起到至关的作用。
华翎钢管舞优势：
中国的钢管舞培训机构（华翎国际钢管舞）进入陕西西安，是中国钢管舞协会指定发证机构。华翎国际钢管舞，引进英国人专门为普通学员设计的便携式钢管--世界品牌X-Pole便携式钢管。其开放式的经营理念，使华翎舞蹈极具年轻活力。在西安舞蹈市场打造专属年轻人的平台，她们的热情和活力深受越来越多年轻人的青睐。
华翎师资：
1）师资：拥有国内顶尖的舞蹈教练！
2）顶尖课程：零基础教学，科学授课 ！
3）高雅舒适：交通便利，环境清新优雅，硬件设施一应俱全！
4）用心回馈：所有教练班，专业班终身免费进修！
5）卓越品质：自始而终，学会为止！
6）平民收费：只选对的，不选贵的
7）创造未来：推荐工作，让您前途无忧！
8）得天独厚：全国品牌信誉、强的师资团队
开设项目：
健身钢管舞、职业钢管舞、健身钢管舞教练班、职业钢管舞教练班、职业领舞DS、酒吧领舞DS、热舞、风情舞、TB秀、凳子秀、性感爵士、雷鬼、
上课模式：初中级班、中高级班、教练班强化课、名师私教一对一。
暑期学制：10天为一期，开设六期 一期费用380.
现阶段到7.15之前属于预售期：一月800. 两个月1500
上课时间：每日下午12：00-20：30之间（周一休息）
结业待遇：学期完毕经考核合格后，职业教练班学员颁发国家体育舞蹈协会舞蹈教练证书，并安置高薪工作，从中选拔出舞艺精湛、成绩的，可留校任教并加入本中心舞蹈团有经常参加高薪表演的机会！
