列举网首页
舞者在椅子周围坐、站、蹲、跳摆上各种姿势,使其筋骨得到舒展、释放压力。椅子舞还能起到的效果。
其中有大量转胸和转跨的动作，对增加肢体柔韧度、增强腰腹部力量很有效。虽然椅子舞的舞步并不激烈，却能调动全身力量，体力消耗特别大，可以很好地帮助女性雕塑身体曲线、减除赘肉。
据了解，椅子舞总共有近300个造型和动作，椅子舞并非专为女性而设，男性也能跳，在表演时，男女搭配跳椅子舞会很美，可谓刚柔并济、相得益彰。
除了椅子秀之外，成品舞课程还涉及了例如帽子，拐杖，皮鞭等200多种道具舞蹈，行行色色的角色扮演和体验不仅充分的锻炼了舞蹈水准，并且在舞者自身的编排，审美，SOLO等等各方面都有所提高
