哪里教轻食简餐做法 西安汉堡三明治果汁技术培训

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什么是“轻食”，许多人对“轻食” 难免会有所误解。 
误解一：轻食VS节食，就是餐。许多年轻人，特别是希望坚持好身体，具有细长体形的美人们，把轻食和餐相提并论。 
误解二：轻食VS吃草，就是不吃肉，不吃主食。有许多人误以为，轻食就是不吃肉，不吃主食，只吃蔬菜和生果。这样的观念是无缺差错的轻食概念=素食主义。素食，断章取义，就是一点肉不吃，一点腥不沾。 
“轻食”的“轻”可以理解为以下几个方面： 
《1》味道轻：选择天然规矩，让食物回归自身的味道。 
《2》重量轻：减少每次进食的重量，让食欲轻松无背负。 
《3》时间轻：选用简略的烹饪方法，不用花太多时间就能吃好的食物。 
《4》体重轻：当“轻食”成为日子习气，当你不再为“身体里的剩余”而懊丧时，你的脂肪就会减少，你的体重自可是然就会轻了下来。 
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