菜花姐足浴保健养生

菜花姐足浴保健养生
　　养生很多人都会从脚部开始做起，因为足部有很多神经，每一条神经都直接反映各个器官的健康程度，所以很多人都喜欢对足部进行保健。近几年逐渐开始流行以为主的保健养生方法，这也是朋友之间的聚会方式之一。那么足浴保健的养生有哪些呢？接下来，我们就来详细的了解一下。

　　足浴可以？
　　大量的神经末梢和存在于足部。神经和在热水泡脚的温和刺激上，可对大脑皮层产生温热刺激反射，进而抑制大脑皮层中主交感神经的兴奋性，提高副交感神经的兴奋性，恢复人体的安静休息状态，达到的目的。
　　足浴保健养生是什么？
　　1、疲劳
　　人体身体疲劳的是足部血液循环不佳，无法持续排出钙盐、乳酸微晶体等代谢终产物。如果人体的相关器官出现功能异常或者患上疾病，就会在病理反射的影响下无法及时完成足部的血液循环，以致于轻易出现沉积物。
　　据研究表明，运动员在完成每日高强度运动之后，一公斤血液中通常会产生三十毫克的乳酸。如果运动后立马在43℃的温水中享受三十分钟足浴，血液中的乳酸含量会降低5毫克。如果持续增加足浴时间，血液中的乳酸含量差不多会降低二十毫克，人体的疲劳感觉骤然消失。由此，适时的足浴可有效人体疲劳。
　　2、
　　足浴有助于加快足部和全身的血液循环能力，控制各分泌腺体的分泌作用，如甲状腺体的甲状腺分泌、肾上腺的肾上腺分泌等等，帮助身体加快新陈代谢。
　　3、养生美容，护脑
　　热水足浴可对人体的经络和气血进行调节，并且扩张足部血管，增加血液容量，让头部血流速度加快，及时为大脑所需的氧气和营养物质进行补充。
　　总的来说，人体的很多穴位都分布在足部，足浴一方面可以养生，一方面还可以温润身体，尤其对于女性朋友而言，足浴至关重要，在女性的生理期前进行足浴，可以温养子宫，一方面有助于缓解生理期疼痛，一方面可以促进身体的新陈代谢，及时排出毒素。

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