瑄玥模特公司_美容养身的6个好东西

第1种：菊花泡水

主要

1预防，咽喉肿痛

菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热，可防治风热、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。

2恢复视力

平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。

3抵抗辐射

日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。

第2种：苦瓜泡水

主要

1排便

苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的排便。

2降低"三高"

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。

3促进代谢

苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，的作用。

第3种：金银花泡水

主要

1治拉肚子

金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

2皮肤瘙痒

喝金银花可以皮肤瘙痒。对于身上有皮炎癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。

3治风热

对外感风热或温病初起，身热、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

第4种：柠檬泡水

主要

1预防高血压

预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助高血压。

2去除痰多

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。

3预防肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

第5种：枸杞泡水

主要

1护肝养肝

枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

2去除面部皱纹

枸杞有很好的抗衰老，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。

3防治糖尿病

枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的。

第6种：山楂泡水

主要

1促进消化

山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的。

2降血脂

山楂具有不错的降血脂的。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。

3通便

山楂片泡水还有通便的,所以出现的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则少喝。