西安列举网 > 教育培训 > 文艺/体育 > 西安东郊瑜伽培训班西安华翎舞蹈全国连锁
西安
[切换城市]

西安东郊瑜伽培训班西安华翎舞蹈全国连锁

更新时间:2020-12-22 14:03:01 浏览次数:60次
区域: 西安 > 新城 > 金花路
类别:舞蹈培训
地址:西安新城区长乐西路天彩大厦A座1604
瑜伽专业课程教学大纲:
学习目的:通过本课程的学习,教学员从入门开始学习,能够横掌握和运用瑜伽知识,并且具备瑜伽授课能力,具备编写瑜伽教学教案,学会如何说课,上课,懂得瑜伽编排的原理和方法。
1、理论课:《基础理论与瑜伽 概述》
《瑜伽运动的健康标准和锻炼方法》
《瑜伽的特点和要求》
2、实践课:瑜伽体位和呼吸法的学习
      基本技术、瑜伽组合技术
(1) 体位法:站、坐、卧的各类伸展、扭转、挤压、平衡等动作
(2) 呼吸法:胸式呼吸、腹式呼吸、完全式呼吸、鼻孔交替呼吸
(3) 冥想法:语音冥想
(4) 动作、呼吸、冥想的结合
(5) 掌握一套综合的瑜伽练习套路
更多内容请致电咨询
西安新城区金花北路天彩大厦A1604
西安未央区凤城二路天地时代广场A2604
李老师 153 ,5354 ,9713微信同号
西安文艺/体育相关信息
2023-11-27
2023-10-31 刷新
2023-10-31 刷新
2023-10-31 刷新
2023-07-18
西安北郊暑期学古筝去哪家好
未央-经济技术开发区
2023-07-03
西安北郊暑期学古筝去哪家好
未央-经济技术开发区
2023-05-31
注册时间:2017年03月16日
UID:365810
---------- 认证信息 ----------
手机已认证
查看用户主页