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西安钟楼钢管舞普通班培训-钢管舞教练班培训
直立，并腿，肢体不要放松。这是一个关键的动作，所有的钢管舞编舞里面都会有很多这个动作的编排。做法是保持上半身的直立，然后弯曲左脚，使整个身体变成半蹲，把右脚往右边伸出，打直。身体蹲的越低，右脚就可以相应伸得越长。这里需要注意的是弯曲的这个腿，无论是膝盖还是脚尖，都是朝着身体前方的，不是内八，也不是弓步，并且整个左腿是跟身体左侧形成一条直线，也就是说身体的重心是完全在左腿上方的。
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2023-11-27
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