钢管舞已经从台上舞女的妖娆发展成了现在的社会大众流行健身运动,其神秘面纱也渐渐地揭开了。健身钢管舞分为杆上技巧,杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼,特别是手臂、大腿、臀部、腰部,能够起到很好的塑身效果;杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素,既要体现舞者的柔韧性又要有热情奔放的刚强之感,从而锻炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布,从而增加您的性感与自信。不仅能作为健身为主,这种舞跳得不能太过柔软和舒放,以便有夜总会“热舞”之嫌,又不能跳得太过刚硬而失去了舞蹈的美感。而且由于活动量大,在起舞时先做一些扩展的动作和暖身运动等。
华翎舞蹈培训学校开设:钢管舞,爵士舞,酒吧领舞,拉丁舞,形体芭蕾等
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西安华翎钢管舞培训学校
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2023-11-27
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