舞蹈零基础可以学习吗 单色舞蹈东方舞

甩发肚皮舞其实就是肚皮舞加上甩发的动作，它的所有动作风格就都会加上一个甩发的动作，这种舞跳起来感觉就很好看，很大气的那种，并且重要的是，它同样可以帮你打造完身材，因为它时刻都在抖动身上的脂肪。

　　甩发肚皮舞是肚皮舞里面的一种新奇种类，它的动作虽说没有肚皮舞本身那样的诱惑，性感，妩媚，但是它同样地很吸引人，就是因为它的跳法。下面就一起来学学，这究竟是什么样的舞蹈风格吧！

　　1：双脚打开站立，右手稍屈肘放在骻骨上，左手向侧面打开，手掌朝正面。

　　2：准备转身，左手从侧面带动整个身体转过来，左脚稍弯曲，头部向右转，头发要用力的向右甩过去，同时带动身体侧转。

　　3：双手稍弯曲想两侧张开，手指并拢，身体重心向右转，右脚屈膝，头发继续往右甩过去。

　　4：左手屈肘往上打，右手自然垂直大腿侧，右脚往斜面屈膝，左脚伸直拉开。

　　5：右脚迅速与左脚并拢。两脚膝盖稍弯曲，右手抬至头侧，左手放在腹部侧面位置。

　　6：身体重心向左移动，两脚膝盖弯曲，右手屈肘，肩部往上耸，左手抬至头侧，肩部往后沉。

　　7：身体相右转，右脚往斜右侧走一小步，左脚立即并拢上去，头发顺势向右甩，左手放在左边骻骨，右手屈肘抬起。

　　8：头部向左侧转，双脚膝盖并拢屈膝，两边肩膀上下耸立，左右移动。

　　好了，一套简单新奇的甩发肚皮舞就教完了，它就是每一步动作都会带一个甩头发得动作，但是要配合脚步的转动，以及腰部左右的移动。你们看到这个教学老师的服装，肯定会觉得奇怪，为什么肚皮舞不是穿半截的衣服，也不是紧身的衣服，而是这种宽松的，其实没有人规定过肚皮舞一定要穿半截的露肚脐装，只是肚皮舞的舞蹈建议大家这样穿，不过今天我们学的是一种新奇的肚皮舞哦，服装都是次要问题，主要是你的舞步动作要学会哦。

【开设课程】
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