西安莲湖路华翎钢管舞专业学校

钢管舞可以大致分为被人们用来娱乐的钢管舞，通常称为钢管秀;或者以锻炼健身为目的的钢管健身舞两大类。而后者更多的融合进了健美操、韵律操、有氧锻炼等运动元素，增强了钢管舞的健身。国际流行的钢管舞，专用钢管分为50、42和40毫米，以便不同身材或手型的人使用。而健身钢管舞则分为杆上技巧，杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的塑身效果;杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既要体现舞者的柔韧性又要有热情奔放的刚强之感，从而锻炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布，从而增加您的性感与自信。
　　练习钢管舞通常需要准备一双靴子，高度可长可短，只要不遮到大腿部份就好，要让膝盖能自由伸展。上身以紧身有弹力的小背心和平腿短裤为常见的舞蹈服。而音乐则多挑选爵士、印巴舞或迪士高等激烈的类型为主。
　　钢管舞同样是一种多元化舞蹈，它可以根据舞者的舞蹈感觉和体力性格情况结合钢管技巧发挥属于自己的个性舞蹈。这种舞蹈同肚皮舞一样自由和深受现代女性的喜爱，现今国际流行的健身舞蹈中同样也包含了钢管健身，目前已经成为健身房内的特色课，并且作为一种高消费的贵族课程，白领明星们纷纷邀请钢管教练在家中做私人指导。随着瑜伽，肚皮舞的兴起，在中国钢管健身也开始慢慢发展起来了，有远见的健身房开始添加钢管健身区，以适应健身行业快速发展的需求。所以在这样的市场条件下，钢管舞教练这一职业便有了它更好的平台和发展空间。
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