西安肚皮舞 华翎专业舞蹈培训

肚皮舞，顾名思义，是“用肚皮挖掘女人骨子里的性感”的一种舞蹈，这种舞蹈起源于埃及中东一带，本来是当地的传统民族舞蹈，但因其跳起来热情奔放、运动量大，尤其对人体腹部、肩部的活动量大，尤其可以锻炼出曼妙的腰肢，成为一种深受全球爱美女性尤其是在办公室工作的上班族青睐的健身舞蹈。西安华翎舞蹈培训学校，纯埃及风格肚皮舞的引领者，给你完埃及肚皮舞之旅。想学肚皮舞，那就快加入西安华翎肚皮舞培训的队伍中来吧，一起跟随音乐节拍，跳出曼妙身形吧。

a 、练习肚皮舞大的好处就是，动作完全为女性设计，能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。
b、在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。
c、对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经，子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。
d、另外，锻炼PC肌。这应该是大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的！

除了作为一种舞蹈艺术形式以外，肚皮舞也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能够燃烧大量多余的脂肪，这使得它在一些人群中渐渐推广开来，一段持续60分钟的肚皮舞，能够燃烧330卡的热量，肚皮舞也被认为是降体重速度快的方法之一。