如何护理头发防发

如何护理头发防发?
　　冬天好像刚刚过去，春天还没有来得及好好享受，炎热的夏天就似乎快要来到我们身边了。在我国的很多地方，春季都比较短促。现在夏天虽然还没有来，但也是快来了。在夏天将到未到之际，很有必要了解一下，夏天怎样护理我们的头发，防发的产生。如何护理头发防发?
　　那我们今天就来看看夏天如何更好的护理头发：
　　一，要避免头发直接接受太阳的暴晒。
　　夏天阳光强烈，紫外线也非常的强烈。而头发如果长时间的被强烈的紫外线照射，会造成头发的损伤，甚至脱落。而对于那些头发比较短的人来说，如果长时间被烈日侵害，就会导致油脂分泌增多。
　　所以在夏天一定要注意防晒，如果要出门的话，戴上遮阳帽或者遮阳伞。
　　二，要注意补充蛋白质。
　　蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。
　　三，尽量少吃那些生冷或者是高热量的食物。
　　高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失，更容易发生断发和掉发。
　　四，可以经常的经常头皮。http://www.shhai***/
　　头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。