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都市快节奏的生活方式下，让每一个人或多或少都承受着压力，特别是对于广大的男性朋友而言所要承受的压力更是普通人要多出许多。高压的环境下，很消磨人的精力，长期下去，会很容易引起神经衰弱、肾虚等表现。
快来自查一下你是不是易肾虚的人？
1.夜尿增多：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于"夜间多尿"，多因肾气虚弱所造成。1.夜尿增多：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于"夜间多尿"，多因肾气虚弱所造成。
2.头晕耳鸣：眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲"肾藏精生髓，髓聚而为脑"，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
3.腰部酸痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
4.经常：的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
5.气短：肾脏有"纳气"的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等。
6.腰酸腿痛：长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而终导致肾虚。
陕西西安前列腺黄施康循证修复中心的黄教授指出：对于由于生活和工作上的压力引起的肾虚，要学会从日常生活中不断的调解自己，在工作中避免过于逞强，如果感觉压力过大的话，一定要及时休息等等。
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