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大多数人认为，有心理问题或心理疾病的人才会去做心理咨询。其实寻求心理咨询绝大部分人都是心理健康的正常人。他们在生活中遇到了自己无法解决的问题，比如学习问题、人际交往问题、恋爱婚姻问题、家庭关系问题、子女教育问题、职业选择等问题。这些问题都是我们正常人生活的一部分，寻求专业人士的帮助是他们寻求心理咨询的主要动机。由于人们对心理问题和心理咨询缺乏相当程度的了解和认识，容易存在以下误区：
误区一心理咨询就是聊天
心理咨询不同于一般意义上的聊天。尽管心理咨询的方式主要是谈话，但心理咨询利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。
误区二心理咨询能看透你的想法
有人把心理咨询简单化，有人把心理咨询过分复杂化和神秘化。心理咨询师其实除了心理学方面的专业知识与一般人不同外，并无其他特别之处。
心理咨询师有经过训练的良好观察力，知道心理活动科学规律并有非常客观的逻辑分析能力，可以判断某些潜意识的心理活动，但这一切都必须来自真实、客观、全面的资料。对待心理咨询必须有科学的思想。
误区三做心理咨询让人笑话
怕把心理问题当成“心理病态”、“思想问题”。
心理咨询是促进人的成长与发展的佳途径之一，是预防心理障碍有效方法，是提高生活质量实现人生成功的必由之路。心理咨询的工作有“保密”、”真诚相待”等原则，即使在网上咨询，也需要对方提供自己真实信息就是出于这点考虑。
误区四心理咨询应该一次解决问题
心理咨询是帮助他人自己解决自己的问题；心理咨询是帮助求助者认识自己、接受现实从而超越自我。
所以心理咨询需要一个了解的过程，一个讨论、分析、操作、反馈、修正、再实践的程序，一般不可能一次解决问题。
心灵就是一面镜子，当你在镜子里面看到一个垂头丧气、难当大任的自我，听到的是“你没有出息、没有长进”的负面信息，就会感到沮丧、自卑、无奈，在生活中注定失败。相反地在镜子里面看到一个蓬勃向上、不断进取的自我，听到的是“你棒、”的鼓励信息，就会感到喜悦、自信、快乐，你在现实中就会成功。
