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有人说茶叶中的茶碱能够中和胃酸，会刺激肠道的蠕动帮助消化，也有人认为茶碱会稀释胃酸，影响胃的运作。陈超刚教授说，这些问题确实无法作定论。因为茶碱能发挥多少作用，还得看每个人的身体耐受性、喝茶的浓度和量是怎样的。

▍喝茶睡不着？

茶叶中所含的咖啡因可以刺激系统活跃，理论上是能够加大能量的消耗的。但其在茶叶中含量较少，具体效果与茶的浓度和量、以及个体耐受性相关。

现在大家了解了吗？茶叶中确实含有对人体有益的成分，但茶水中所含的有效元素其实微乎其微，靠饮茶来补充营养素是不够的，还是用它来修心养性、解暑止渴吧！