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日常生活有很多人小小年纪马上会出現秃头的情况，这个时候假如家人也是秃头的历史时间，就在所难免有基因遗传的可能了，但并不是说脱发就一定是基因遗传的，应当依据本身的作息时间状况和大家族历史时间来做分辨所有人秃头的時间全是不一样的。
一般导致秃顶的原因有哪些呢？
1、喜食辛辣油腻的食物：过于辛辣油腻的食物对于头发和毛囊都有着很大的影响，会损伤毛囊，引发症，产生秃头。平时的饮食中要尽量保持相对的清淡，可以多吃新鲜蔬果。
2、抽烟喝酒：烟酒等刺激性物品对于头发和毛囊的影响也十分严重，烟会引发变细，头发得不到养分，而酒会产生热气和时期，都很容易造成男性秃头。
3、头皮油脂分泌旺盛：头皮油腻是很多男性都有的问题，但如果油脂过多又不及时清理的话，很容易造成。
到底该如何预防并改善秃顶的情况呢？
1.首先要注意补充营养：多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2.精神压力是造成脱发的重要原因：精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。
3.保持头发的清洁：选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔是2～5天，洗发的同时需边搓边。
很多患者脱发的原因就是因为身体过度劳累或者作息不规范导致身体的某种营养确实发生的，发特浓营养素是一种白发长黑，防脱，滋补调理，养发护发的产品。以黑豆、黑枸杞、山药、蒲公英、核桃粉、覆盆子果等精制而成，专门针脱发、斑秃、全秃、神经性脱发、产后脱发、、少白头、中老年白发、头油大、头皮痒、头屑多、头发稀疏、头发开叉等各种脱发都有显著的效果。
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