有利于胃部健康的公众号有哪些

本文节选自公众号“幽门螺杆菌科普中心”，更多健康知识，您也可关注幽门螺杆菌科普中心。
本月7日晚高峰，哈尔滨突降大雨，其中一名交警薛中文，在雨中光脚疏导路面交通，引来众多网友点赞。执勤过程中，大雨而淋湿了衣裤，鞋子，他因鞋子进水过重，就干脆赤脚上阵了。此举感动网友同时，这名交警说他才是被感动的那位，在指挥交通过程中，一辆开着白色轿车的女士，给了他一把伞，并且他的同事都在冒雨指挥，他只是其中一位。
交警的行为，确实让人感动，大雨之下，大家都在躲雨，他依然能坚守工作岗位，精神可嘉。
淋雨会对人体造成哪些危害呢
1.雨水并不干净，内部较多，长久淋雨，可能会引起皮肤病，比如红斑，水疱，肿胀等。
2.淋雨会影响人体机体，导致，发热，扁桃体发炎等状况出现。
3.雨水呈酸性，淋到头发，会影响头发生长速度，伤害头皮，且伤发质。
4.尤其是女性，淋雨可能会影响生理周期，甚至引发妇科问题。
淋雨对脾胃虚寒人群的影响
脾胃虚寒人士，应当注意保暖。脾胃靠近腹壁，没有肌肉、脂肪等物质在包裹，容易受“凉”，淋雨可能会引起寒凉之气入侵，影响了脾胃的气血循行，导致功能降低。
脾胃虚寒人群应该怎么办
1.要避免吃冷食，尤其是早饭，不仅要吃，而且是热的。
2.生活方式上，生活中要注意护脾胃，比如少吸烟，少喝酒，少食辛辣食物，少喝浓茶和咖啡，也不要滥吃水果和零食。
3.情绪方面应当避免紧张、焦虑、恼怒以及过度疲劳。
保护胃部健康，应当怎么做
1.出现胃部健康问题人群，可以多了解一些有益胃部健康的小知识，比如看健康方面书籍，如《肠胃决定健康》，一些胃部健康的公众号，比如，幽门螺杆菌，幽门螺旋杆菌，幽门螺杆菌科普中心，家庭养胃护胃秘诀，可以在预防性肠炎，痢疾，等方面起到很好的作用。
2.饮食上，注意清淡，多吃小米粥，桑葚干等食物，注意益生菌的补充，多喝酸奶，卫如意益生菌粉等。
3.常做一些下蹲、转体、仰卧起坐等运动，也可经常腹部。懂一点穴位的人群，可常足三里、太溪、昆仑、中脘等穴位，不知、不懂穴位的，在肚子上乱按也行。
淋雨对脾胃虚寒人群影响较大，因此一定要从生活习惯上做起，注意保暖。