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糖尿病三道防线莫大意

更新时间:2013-12-04 16:28:27 浏览次数:46次
区域: 西安 > 周至
  糖尿病三道防线莫大意 浙江省中医药学会糖尿病分会委员卢巧英说,糖尿病的预防,应构筑三道“防线”,在医学上称之为三级预防。许多人都知道糖尿病需要终身,对糖尿病进行积极的预防可以降低糖尿病的发病率,但是,真正能够做到积极预防的人却不多,了解糖尿病三级预防的人更是少之又少。www.t***

  一级预防。树立正确的进食观,采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因素,但关键是生活因素和环境因素。热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当,低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足,是佳的饮食配伍。

  二级预防。定期测量血糖,以尽早发现无性糖尿病。应该将血糖测定列入中老年人常规的体检项目,即使一次正常者,仍要定期测定餐后血糖。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻者,如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等,更要及时到医院测定和仔细鉴别,以期尽早诊断,争得早期的可贵时间。

  三级预防。糖尿病人很容易并发其他慢性病,患者多因并发症而危及生命。因此,要对糖尿病慢性合并症加强监测,做到早期发现,早期预防,而到了晚期,往往不佳。早期诊断和早期,常可预防并发症的发生,使病人能长期过上接近正常人的生活。

  其中,一级预防是糖尿病重要的预防。糖尿病的一级预防具体措施包括防止和纠正肥胖;避免高脂肪饮食;饮食成分合理,其中碳水化合物占总热量50%~60%,蛋白质占10%~20%,还要多吃蔬菜,热量能保证合理体重和工作生活能力的需要即可;避免或少用对糖代谢有影响物;增加体力活动;妊娠期高血糖患者分娩的孩子,将来易肥胖或患糖尿病,要通过对孕妇饮食控制,必要时进行胰岛素,将孕妇血糖控制到正常水平;妊娠期营养不良者,其新生儿体重低,以后发生糖尿病机会也大,故要纠正妊娠营养不良。
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