为什么压力会带来欲望（一）

为什么压力会带来欲望（一）
当你感到压力、焦虑或心情低落时，你会怎么做呢？您生气时会不会更容易受到诱惑？你是不是更难集中注意力，或更容易拖延呢？情绪低落又是如何影响你的意志力挑战的呢？
科学家想出了一些聪明的办法，让他们的实验对象承受巨大的压力，他们的实验结果往往是一样的：当吸烟者想象自己要去看牙医的时候，他们抽烟的欲望强烈得难以估量；当暴饮暴食的人知道自己要去做公开演讲的时候，他们会渴望高脂肪、高糖分的食物；用无法预料的电击对小白鼠施加压力，他们就会疯狂地渴望糖类、酒精、，或是研究人员放在笼子里的任何奖励。在实验室外面，现实世界的压力会让戒烟、戒酒、、节食的人更容易重蹈覆辙。
为什么压力会带来欲望呢？因为这是大脑援救任务的一部分。压力会引发相应的应激反应，而应激反应是身体内部相互协调的一系列变化，让你能再面临危险的时候保护自己，但人脑不仅仅会保护人的生命，它也想维持人的心情。所以，当你感到压力时，你的大脑就会指引着你，让你去做它认为能带给你快乐的事情。神经科学家证明了，压力包括愤怒、悲伤、自我怀疑、焦虑等消极情绪，会使你的大脑进入寻找奖励的状态。只要你的大脑和奖励的承诺联系起来，你就会渴望得到那个“奖励”。你确信，只有获得那个“奖励”才是得到快乐的方法。比如，当可卡因瘾君子回忆起与家人的一次争吵，或在工作中受到批评时，他大脑中的奖励系统就会被，这会让他强烈的渴望可卡因。应激反应中释放的压力，同样会提高多巴胺神经元的兴奋程度。这就意味着当你面对压力时，你面前所有的诱惑都会更有诱惑力。比如，在一项调查中，被试者需要回忆自己一次失败的经历，这会让他们情绪低落。研究人员对比了一下，再被试者情绪变化前后，巧克力蛋糕对他们的诱惑力有多大。结果表明，情绪低落会使人觉得蛋糕更诱人了，即使是那些声称自己不喜欢巧克力蛋糕的人也会突然想吃点，因为这会让他们自己高兴起来。
当我们毫无压力时，我们知道食物并不能让自己快乐，但当我们处在巨大压力之下，大脑的奖励系统还不停的向我们尖叫“冰箱里有一盒美味的雪糕时”，我们就会把这些忘得一干二净。压力把我们引向了错误的方向，让我们失去理性，被本能的支配了。这就是压力和多巴胺“强强联手”的力量。我们一次又一次的败下阵来，采用那些不起作用的应对策略，而我们简单的大脑还固执的认为那就是获得幸福的正确途径。

（未完待续）

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