肚皮舞蹈培训中心2

肚皮舞---“翘臀瘦腰”是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，阿拉伯原名的意思就是“东方之舞”，因此
又称“东方舞蹈”一般的人为肚皮舞是中东，中亚，埃及的古老传统舞蹈。
 
作为优身体艺术，肚皮舞通过盆骨，臀部，胸部和手臂旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，

塑造出优雅性感柔舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。

1. 练习肚皮舞大的好处：动作完全为女性设计，大幅度的锻炼腰腹，胸部，臀部和手臂。

2.在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。

3.对身体的调节：经常练习肚皮舞能够舒经，子宫和肠道。

4.锻炼PC肌，这应该是大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌，无论对未婚女性，想要宝宝