钢管舞内容1

钢管舞的优点：
1、有效减去腹部，腿部多余脂肪
2、减缓城市生活压力
3、使女性的变的果敢、大胆、自信
4、可以就业
5、增进夫妻感情
6、扩大交友圈

学习钢管舞的一些常见问题：
1．什么类型的人适合学习钢管舞？
  只要是对运动或舞蹈有兴趣的人，都适合学习。除去高血压，心脏病患者。
2．学习钢管舞需要有舞蹈基础吗？
不需要， 有舞蹈基础当然更好，柔韧性协调性会更好一些，但对于没有舞蹈基础的人来说，只要进行规定的体能训练就可以了，每天要上半个小时的体能训练课，主要是做仰卧起坐、俯卧撑、压腿等，用来锻炼手部、腿部和腰部的力量。
3．钢管舞效果怎么样？
  8堂课后可以收到明显的效果，主要针对腹部、腰、大腿、手臂、整体塑身。 一套规定动作做下来，会大汗淋漓，不仅能减去腹部、肩部和臀部的脂肪，还能提高心肺功能。
4.学完在家可以练习吗？
  便捷式的钢管进行可随意安装，不用时可收起来。在家也可以练习。
5、穿什么服装上课？
  着装：钢管舞靴和短裤

钢管舞教练说：

钢管舞是一种时尚而魅力的运动，不仅可以练习性感妖娆的妩媚气质，更可以减掉腰部及大腿上的多余脂肪，钢管舞自身的独特的优点，也是其他舞蹈无法媲，无论是在酒吧里倾情演艺，还是在舞蹈室挥汗如雨。都可以使自身得到释放，无论是脂肪还是令人沮丧的情绪，热辣的动作，前卫的打扮，时尚的代表，都是钢管舞独特的写照。

  钢管舞女郎以往不登大雅之堂的时代已经过去，钢管舞正在朝着健康，积极，时尚的方向发展。会跳钢管舞已不再是风尘女子的印象，更多的是对生活的热爱和对艺术的追求。抓住细细的钢管，随着动听的音乐，像一只蝴蝶一样轻盈的旋转和飞，轻轻的落下，伸展性感的腰身，华丽的起身。这一切，无疑是女性性感与娇媚淋漓尽致的表现，生活中无法表达的性感，无法诉说的情怀，都在这一刻，在舞蹈中升华，释怀。