乌鸡哥叶潇磊 一个月喝几次乌鸡汤合适

我们聊的结合食材养生，如果借助乌鸡来调理身体还是需要讲究科学的方式，每月喝几次乌鸡汤合适呢，一般可以考虑一周喝一次比较好一些，即一个月喝四次左右是合适的；

因为乌鸡汤在夏天炎热的季节，具有较强的滋补效果，所以多饮用可能会有一些刺激身体的副作用，有些人过多饮用会导致易上火的情况，所以需要适当的调理；

乌鸡汤是广东省传统的地方名菜，以乌鸡、阿胶、桂圆、红枣、枸杞等食材调料制作而成的，具有丰富的营养，南方对于煲汤确实也是很有讲究，确实煲汤技术高，做出来的汤很靓；

阿胶红枣乌鸡汤：具有养肝、肺、肾经、、止血、等效果，尤其是对身体虚弱血亏肝肾不足，脾胃不健，产妇，手术后恢复身体的人效果那是很好的；

因为乌鸡和阿胶都是稀有补品，一个是《本草纲目》记载，一个是《本草》记载，融合在一起那必须的是合适的调理身体的绝佳食材了，因为人们大的问题还是在饮食，往往很多人不会注意这些，其实我们所说的健康根本是追随你的吃、

如果你对健康有好的方法可以一起讨论，我们有大群体在圈子里很好的关注，关心，关照。

作者：乌鸡哥叶潇磊

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