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现在虽已立秋但高温不降，冷饮、冰品仍大行其道。很多人痛快享受清凉的背后承受的却是牙痛、牙齿酸软、过敏的痛苦。

临床中以牙周病引起牙齿过敏的人居多，此类人群应尽量少吃冰冷、酸性食物，平时要注意刷牙和牙齿保健。今天，小安就教给大家几个护齿的小方法！

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渴极不宜急饮，少喝碳酸饮料

高温天气下人出汗较多，有的人喜欢一下子喝很多水。但这样做容易增加心脏的负担，使血液浓度下降，严重者会出现心慌、气短、出虚汗等现象。

因此，大家在渴极了的时候应先喝少量的水，停一会儿再继续喝。

汽水、果汁、可乐等饮料中含有较多的糖精及电解质，这些物质会对人的肠胃产生不良刺激，从而人的影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏的过滤负担，影响肾功能。