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一：首要工作是防晒
怕的就是日晒。日光长时间暴晒或x线、紫外线的照射会加速的病情，荧光灯长时间照射野可能使加重。大家应该尽自己大努力避免日晒。
二：防止电力辐射
如玻壳显示屏、荧光灯、x光机、紫外线照射仪等，这些都有日晒的效果，甚至比日晒还严重，会导致加重。
三：改掉不良习惯
抽烟、喝酒等。多喝水，多吃蔬菜及水果。
四：保持充足睡眠
保持好的情绪，因为精神好皮肤也会随之好起来。
五：尽量避免有刺激性的食物
比如咖啡、可乐等，喝的多，老化就会快，导致黑斑加速扩大和变黑。
六：谨慎使用创伤性的方法
比如冷冻、激光灯，控制不好容易毁容，得不偿失。
