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001、房事
实际上，在生活中我们若能够少一些房事，那么对于女性而言就是一件好事，至于为什么?因为房事如果太过于频繁了，便容易伤身劳肾。而由于“发”是肾之华，而用句简单的话来说就是我们机体肾脏的花朵，所以伤肾自然也就会伤了花朵的根，因此就容易导致乌黑的头发变得花白起来了。
002、熬夜
想必很多人都知道熬夜是很伤身体的，它除了会伤阴外也会伤血，可是社会中依旧还有一部分女性保持不良的生活习惯，让自己熬到精疲力尽方可罢休，实际上“发”乃是血之余
，因此如果我们的机体连气血都不充足了，那么又怎么能够有多余的气血来滋养毛发呢?
003、忧虑
俗话说“愁一愁，白了头”，所以在生活中若我们想要有一头乌黑而光泽的秀发，那么就应该少一些思虑与纠结，因为过度的思路实际上会暗自消耗我们的精血，这样不仅伤了我们的肾精，同样也会耗尽我们的肝血。
据了解，如今的社会很多人的焦虑，其实来源于她们对未来的恐惧，可是在五行之中“恐会伤肾”，因此恐惧多了我们的肾气也就会变得不足，所以头发自然就会变白，这样的话大家倒不如活在当下，享受当下的美好，因为这样才更能活出美丽，活出自己!
