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“木瓜”，在我们的日常生活中是很常见的一种食物，不仅具有很好的效果，也特别具有营养成分，只是木瓜怎么吃更?少女的快方法又是什么?接下来一起来看看吧。
一、木瓜牛仔炖盅
其实，在生活中木瓜要是和牛奶搭配在一块食用，就会比单独吃木瓜所起到的效果要更明显，因为这两种超级有营养的食物碰撞在一起，便能够起到补气、舒经活络以及通乳等。
至于要怎么进行操作?首先，就需要大家准备好一个大小合适的木瓜，其次准备好一斤新鲜的牛奶，然后准备好两枚祛芯的红枣，后再准备上适量的莲子肉和冰糖。
而接下来，大家便可以把木瓜的外皮削掉，去核切快，同时也要将红枣、莲子肉用清水冲洗干净，将所有准备好的备料全部放在炖盅(木瓜、红枣、莲子肉)，倒入牛奶，放入冰糖，炖盅放在蒸锅中2-3小时，即可。
二、木瓜蜂蜜糖水
大家要是想做木瓜蜂蜜糖水，便需要将木瓜削皮儿切块，然后往锅中放入适量的清水，再把已经准备好的木瓜块放入锅，使用大火煮沸，再转小火，慢炖熬制，大约半个小时后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀，而盛出来放凉后便可直接饮用。
在此，希望大家能够记住，生活中要是经常喝木瓜蜂蜜水，除了可以消暑止渴外，也可以健脾健胃，甚至还可以有效的和缓解十二指肠溃疡，简直是一举多得，所以想要的少女就赶紧尝试一下吧。
