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一、贴壁
1.深呼吸、缩小腹、双腿夹越紧越好
（把气集在胸口，并维持这样的姿势继续下面的动作）
2.背对墙壁
3.注意从头到脚跟都要贴贴到墙
4.肩膀放松
5.目视前方
6.双手以轻松的方式自然垂下，不用"立正"
贴壁时间：20~40分钟
一般我们练习贴壁是用这样的方法啦！
走路的时候，只要维持这样的感觉，保持一直线，眼睛直视前方。
记得双腿要夹紧，肩膀放轻松。
二、站姿
模特的基本步怎么走
站姿....以前都是以丁字步比较多啦！
简单的说，就是站的方式会有点像L型接近"丁"字啦！
这样站，会修饰腿部的线条（发现自己用文字似乎不太能形容....）
多观察上电视通告的线上模特儿，你就会知道了。（或是看他们拍照的姿势）
三、台步
1.贴壁练习。
2.注意呼吸并用力挺起背脊。
3.站姿、定点pose练习。
4.半转时脚背压低、眼神坚定、切忌不要东张西望。
5.重心放高、手臂自然摆动。
6.两人走位时由左肩交错。
7.女生可以手插腰、男生可以半插口袋。
8.有自信重要！
注意事项
1、模特的基本步法之贴壁，只要维持这样的感觉，保持一直线，眼睛直视前方。
记得双腿要夹紧，肩膀放轻松。
2、模特的基本步法之站姿,简单的说，就是站的方式会有点像L型接近"丁"字啦！
3、模特的基本步法之台步，有自信重要。
